片頭痛は怖くない頭痛だけれど辛い!その対処法とは

片頭痛は怖くない頭痛だけれど辛い!その対処法とは

頭痛が起こる原因にはいろいろあり、頭痛の中にも怖い頭痛と怖くない頭痛があります。怖い頭痛というとくも膜下出血や脳腫瘍、脳動脈解離といった病気が原因の頭痛です。怖くない頭痛はというと、片頭痛や緊張型頭痛、群発頭痛、といったものがあります。怖くない頭痛といっても、痛みがありますから辛い頭痛であることは間違いありません。特に日本人に多いと言われているのが片頭痛です。片頭痛は、未だ原因がはっきりとわからないものなのですが、努力家で神経質、完全主義の人がなりやすいとされています。ストレスや疲れが溜まった時やチーズやワインといった特定の食べ物や飲み物、薬が刺激となって起こることもあります。片頭痛に悩む人は、女性が多いとも言われており、女性ホルモンが関係しているのではと考えられています。現に、排卵や月経の時、更年期に片頭痛がひどくなる人もいます。

 

片頭痛の症状

片頭痛の症状は、発作的にひどい頭痛が現れます。痛みは数時間で治まることもあれば、2~3日続くこともあります。典型的な片頭痛の前触れとして、頭痛が起こる前に目がチカチカするとか、ギザギザした光が見えるといった閃輝暗点を伴うなどがあると言われています。前触れ症状の後に頭の片側あるいは両側にズキンズキンと脈を打つような痛みが現れ、ひどい時は吐き気を伴ったり、実際に吐いてしまったりする人もいます。頭痛が起こっている時に体を動かして頭の向きを変えると痛みがひどくなるのも片頭痛の症状です。これらが典型的な片頭痛の症状ですが、この他に前触れが一切なく頭全体が痛む片頭痛もあると言われています。また、気圧の変化でも片頭痛が起こる人も多いです。気圧の上がり始めや下がり始めに頭痛が起きるのです。その他には睡眠不足や逆に寝過ぎた時、お酒を飲んだ後などに片頭痛は起きやすいと言えます。

 

片頭痛の対処法

片頭痛の対処法とは、どんなものがあるのでしょう。まず、規則正しい生活を送ることです。睡眠不足であったり、逆に寝過ぎたりするのは良くありません。休日はゆっくり寝たいという気持ちもわかりますが、毎日同じ時間に寝て同じ時間に起きるような生活が理想です。チーズを食べたりワインを飲んだりした時に片頭痛が起きるという場合は、これらの食べ物、飲み物を避けると良いでしょう。また、ストレスが溜まっている生活も頭痛が起きやすいです。ストレスは溜め込まず、自分なりのストレス解消法を見つけて実践することをおすすめします。

 

もし片頭痛が起きてしまったら、どのように対処すれば良いでしょう。簡単な方法は、痛む部分をアイスパックなどで冷やします。そしてカフェインが片頭痛に効果的と言われていますから、コーヒーを飲むのも良いでしょう。しかし、カフェインを大量に摂取するのはあまり良くありませんから、飲み過ぎないように注意しましょう。片頭痛の時は、頭をマッサージしたり頭を温かくすることも避けましょう。マッサージすることで血液の循環が良くなります。片頭痛は血液の循環が良くなると悪化するので、それを覚えておきましょう。片頭痛の場合、痛みがある時にはできるだけ動かずに安静にしておきます。静かな暗い場所で安静にしていれば、徐々に直ってきます。片頭痛が起きた時、いつも飲んでいる鎮痛剤を飲んでいる人が多いと思いますが、それが効いているのであればそのまま様子を見ていても大丈夫です。鎮痛剤を飲んでばかりいると、その薬のせいで頭痛が起きてしまうこともあるので、1日の摂取量を守るようにしましょう。

 

片頭痛を抑える薬インデラルについて

片頭痛の薬は、鎮痛薬だけではありません。β遮断薬といって、血圧の上昇を抑える効果があるものに効果があると言われています。片頭痛の薬でインデラルという薬があります。これは高血圧や不整脈の治療薬でもあのですが、片頭痛の予防薬として使用されているのです。鎮痛剤は痛みが出てから飲むものですが、インデラルは痛みが出る前に飲むので片頭痛に悩んでいる人にとってはとてもありがたい薬だと言えます。インデラルで予防して片頭痛が起こる頻度を少なくし、そしてトリプタンという片頭痛の治療薬を使って片頭痛を根本的に治していくのが理想です。インデラルは、通販サイトで購入することができます。コンディション21というサイトなのですが、インデラルだけでなく、他にもいろんな薬を取り扱っていますので、なかなか買いに行く時間がないという人におすすめです。通販で気軽に購入できるのですが、買った薬は用法、用量を守って正しく使うようにしましょう。使い方を誤ると薬ではなくなってしまいます。片頭痛は怖くない頭痛ですが、とても辛いものです。いつ起こるかなかなか予測もできないですし、「痛み」があると気分も優れないものです。辛い症状から解放されるためにも、予防効果のある薬を効果的に使い、毎日を元気に過ごすようにしましょう。痛みのない毎日を過ごすためにも、インデラルを上手に利用しましょう。

 

 

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