「社会不安症」ってなに?どうすれば治るの?

「社会不安症」ってなに?どうすれば治るの?

人前に出るのが苦手、大勢の人や初めての人の前にでると緊張しすぎて声が出なくなる、手が震える、汗がとまらなくなる、顔が赤くなってしまう、動悸やめまいが起きる、このような症状を「あがり症」と呼ぶことがあります。電話をするのが嫌、人前に出るのが恥ずかしいなども、あがり症の症状と言われているものです。

 

あがり症には個人差があります

症状の強さには個人差があり、初対面の人と会うとき、またはプレゼンや発表会など大勢の人の前に出て話す、何かをするときだけ症状が出る方もいます。初めての場所や人の前、で大勢の人の前だけではなく、慣れた場所やいつも会っている人の前でも症状がでるということもあるのです。例えば電話が苦手で職場でも家の中でも電話が鳴ると汗が出る、声が震えるといった症状の方もいます。

 

また、このような特定の状況以外でも普段から人前に出ると症状が強くでる、できれば誰にも会いたくなくて家にひきこもってしまうなど「日常生活に支障が出るくらい強い症状がある」場合、あがり症ではなく「社会不安症」なのかもしれません。

 

社会不安症は病気の一種

社会不安症は、病気の1つです。いわゆる精神疾患の一つとされます。

人前に出たとき、初対面の人と会ったとき以外にも、毎日のように会っている職場の人や友人、行きつけのお店の店員さんなどでも症状が強く出る場合は、この社会不安症の可能性が高いです。他人の前に出たときに症状が出る、症状が強く出る場合は疑った方がいいでしょう。人によっては動悸やめまいなど自律神経の症状が強くでることもあります。

 

あまり強く症状が出ると、意識を失うことや立ち眩みやめまいで倒れて頭を打つなどの原因になることもあるのです。

症状が強く出る、出る状況が多くて生活に支障が出ている場合、それほど症状は強くなくてもいつも同じ場面で症状が出るなど、自覚している場合は社会不安症かもしれません。

 

社会不安症の原因

社会不安症の原因は大きく分けて2つです。1つ目はその人の生まれ持った性格が原因となっていることが考えられます。例えばまじめすぎて完璧を目指してしまうため、人前での発表で「失敗できない」「完璧にこなさなくてはいけない」と自分で自分にプレッシャーをかけてしまうのです。その結果、症状が強く出てしまう原因となります。

 

2つ目は脳から分泌される神経伝達物質のバランスが崩れているという可能性も高いです。代表的な原因となる物質はセロトニンで、これが減ると症状が出やすいと言われています。社会不安症の人は、健康な人よりもセロトニンが少なく、何か不安なことがある、緊張しすぎてしまうと、脳の神経伝達物質のバランスが崩れてしまい、その結果セロトニンの量が減ってしまうのです。セロトニンは不安や緊張を和らげる効果があるため、セロトニンが減ってしまうと不安・緊張を強く感じてしまい、その結果手の震えや汗が出るなどの症状が出てしまうことになります。

 

もし動悸や血圧の上昇などの症状があれば、ノルアドレナリンが出すぎてしまっているということも原因の1つです。ノルアドレナリンは気持ちを高める効果があるので、人によってはプレゼンなどの場で気持ちが高まり、成功のきっかけにつながることもあります。しかし、過去に同じような場で失敗をした、何か嫌なことがあったなど「トラウマ」体験がある場合には、ノルアドレナリンのせいで気持ちが高まりすぎて症状が強く出すぎてしまうのです。

 

あがり症を抑える薬インデラルについて

社会不安症かもしれない、あがり症である自覚がある、そのような場合でも特に日常生活で困っていない、仕事もそれなりにうまくやっている、と困っていないならば様子を見てもいいでしょう。しかし、日常生活に支障が出るほど症状が強く出ている、そのような場合にはとりあえず薬を飲んでみるという方法を試してみるのもおすすめです。あがり症の症状にはインデラルという薬が効果的となっています。インデラルを欲しいと思ったら「コンディション21」という通販サイトで買うといいでしょう。個人輸入代行サイトで、いつでもほしいと思ったときに薬を購入可能です。

 

薬を飲むほどではないと自分で感じている人でも、とりあえず購入しておいて症状が出たら飲める、と思っていれば人前に出るときにも安心できるでしょう。いわゆる「お守り代わり」に持っているだけでもいいです。コンディション21では購入する数量が選べますので、最初は少な目に購入しておき、効果が実感できた場合や飲み続けたいと思えるようになったらまとめて600錠購入する、ということもできます。

 

コンディション21なら安心して購入できる

通販ならば他人の目を気にする必要もありませんし、自分の家で受け取って好きな時に飲むことができるので、会社の人や家族にばれたくないという人でも大丈夫です。用法・容量をしっかり守れば怖いものではありませんので、症状緩和のために服薬を検討してみてください。「飲むだけ」というワンアクションで日常の悩みが解決できるのです。まずはお試しという軽い気持ちでいいので飲んでみてください。

 

 

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