複雑な心理メカニズムのあがり症を克服するにはインデラル通販の利用を

複雑な心理メカニズムのあがり症を克服するにはインデラル通販の利用を

人前で話そうと思うと頭の中が真っ白になってしまったり、声が震えてしまうという人はいませんか?これはもしかするとあがり症かもしれません。なぜあがり症になってしまうのでしょうか。それは複雑な心理メカニズムが関係していると考えられます。まず一般的な傾向として、あがり症の人は自分を良く見てほしいという願望を陰ながら抱いているといわれています。しかもその願望は結構高望みで、等身大の自分以上の評価を求める傾向があると考えられます。

 

一見すると、自信をもって日々行動しているように見えるのですが、いつの間にか、他人の目を気にしていると思われます。そして自分の評価が下がることに一種の恐怖心を抱いている人が多いようです。自分の評価が下がるような悪い評判が広がることは誰だってイヤでしょう。しかし、その意識があがり症の人は必要以上に強いのです。何らかのコンプレックスを抱えていて自尊心が低くなってしまっているかたも多いようです。他人からよく見られることで自分の評価を高くして、コンプレックスを隠し、自己崩壊を防ごうとしていると考えられます。

 

失敗や緊張を意識するほどあがりやすくなる

他人の目を気にすることは、あがり症を強めてしまいます。「失敗できない」「あがってはいけない」と思えば思うほど、「自分はあがり症である」という意識が強まってしまいます。そして不安を呼び込んでしまってどんどん負のスパイラル状態に陥っていきます。あがり症の人はほかの何かよりも、実は自分で自分を緊張する方向にもっていってしまっているのです。自分自身の気持ちにしか意識が向いておらず、常に自分を卑下して「ダメ人間」という像を勝手に自分の中で作り上げてしまっています。しかも、そのような考えのくせがついてしまっているので、あがり症を克服するのは生易しいものではありません。

 

完璧を求めると緊張が起こる

あがり症の人は、今までの思考回路を見直してみるといいでしょう。あがり症の人に多い思考パターンは、人前で話しをする際に、政治家のように饒舌にしゃべらないといけないと思いこんでいるというパターンです。でも人前で話しをするにあたって、必要以上に上手にしゃべろうとする必要はないのです。相手に自分の言いたいことが伝われば、それでいいはずです。また、あがり症の人は、しゃべるときに失敗したら恥ずかしいという気持ちを強く持っています。これは話をする相手ではなく、自分に意識が向いているとも解釈できます。「認められたい」とか「受け入れてほしい」という気持ちが働いていませんか?しかし、他人に何かを伝える際に、自分への評価を過剰に気にする必要はあるでしょうか。大切なのは自分の気持ちが相手に伝わっているかどうかです。自分への評価ではなく、聞いてくれる人を軸にしてしゃべるように心がけましょう。

 

失敗しても素直に謝れば良いだけ

人前で話をするとき、もちろん間違えることもあるでしょう。そうすれば、素直に謝ればいいだけの話です。「緊張して真っ白になってしまいました」「あがって噛んでしまいました」のように謝ればいいわけです。ここでいったん深呼吸して、気持ちを落ち着けて、何をしゃべるのかを考え直しましょう。言い間違えても咎めるような人はいません。きちんと謝って、言い直せばむしろ誠意が伝わるでしょう。緊張することはだめなことであるという意識も捨てましょう。緊張するということは、それだけ一生懸命にまじめに取り組んでいる証拠とも言えます。そうやって頑張っている自分を受け入れることが大事です。その上で相手に自分の言いたいことが伝わっているかどうか、軸を相手に持っていけば、緊張することもなくなるでしょう。

 

しかしこのように言っても、一朝一夕ですぐに変えられるものでもないはずです。プレゼンなど人前で話しをする機会がすぐに控えている、それまでにあがり症を独力で克服するのは難しそうと思うのであれば、薬を使ってみるのも一考です。あがり症に効果が期待できる医薬品として、インデラルがあります。インデラルとはβ遮断薬の一種で、降圧剤として本来用いられます。しかしあがり症にも効果が期待できるとして、注目を集めています。

 

あがり症の予防にインデラル

あがり症の症状の中でも心臓がドキドキするのは代表的なもののひとつです。インデラルには心拍を抑制することで血圧を下げる効果があるといわれています。心臓のドキドキ感が抑制されることで、自分はさほど緊張していないと認識できるでしょう。緊張を感じずに人前で話しをしたことで、一種の成功体験ができます。すると「人前で話しても自分は大丈夫なんだ」と思えるようになり、あがり症を克服できるかもしれません。

 

インデラルを購入できるサイト

インデラルは通販サイトからでも購入することが可能です。インデラル通販サービスは、24時間好きな時に注文できるので仕事などで店舗に行って購入できない人でも利用できます。インデラル通販サービスの中でもおすすめなのが、コンディション21です。インデラルをはじめとして多種多様な医薬品を取り扱っている通販サイトです。長年運用している実績があり、品質の高い薬を厳選して販売しているので初めて購入する場合でも安心です。

 

 

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